Fri 13.05.2022 18:00 o'clock until Sat 14.05.2022 17:00 o'clock, Duderstadt, Daniel Heise

Stärkung der eigenen Ressourcen: Resilienz durch Rhythmus

 

Selbstfürsorge und Gelassenheit stärken, auftanken und entdecken, was inspiriert und Freude macht - das sind wichtige Vorrausetzungen, die wir benötigen, um die komplexen Herausforderungen des Alltags gut bewältigen zu können und auch in turbulenten Zeiten immer wieder eine gute Life-Balance herzustellen.
Der musikalische Weg TaKeTiNa® verbindet uns mit unserer zentralsten Lebenskraft, dem Rhythmus! Im Rhythmus zu sein, ist gesund, und macht darüber hinaus einfach Spaß!
Im Rhythmuskreis, begleitet und getragen von einer großen Basstrommel in der Mitte, ist unser Körper das Musikinstrument. Mit Stimme, Schritten und Klatschen gestalten wir einfache, unterschiedliche Bewegungen, ohne dass wir etwas wissen oder erreichen müssen.
Im gemeinsamen Singen entsteht rhythmisch vielschichtige Musik, und ganz nebenbei, werden wichtige Ressourcen gestärkt, die unsere Stresstoleranz erhöhen: Im steten Wechsel zwischen "aus dem Rhythmus fallen" und "in den Rhythmus zurückfinden" können sich einschränkende Denk-und Verhaltensweisen zu Gunsten mehr Flexibilität spielerisch auflösen. Unsere Fähigkeit zu einem gelasseneren und auch humorvolleren Umgang mit turbulenten und komplexen Situationen nimmt zu.
Wir können mehr bei uns sein, während wir gleichzeitig Gemeinschaft und Heimat im Rhythmus und mit der Gruppe erleben.
Musikalische Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

Time Fri 13.05.2022 18:00 Uhr bis Sat 14.05.2022 17:00 Uhr
Location VHS Duderstadt, Marktstraße 75, 37115 Duderstadt, DE
ManagementDaniel Heise
Websitehttp://www.taketina.rhythmus-goettingen.de/zeiten-und-orte
Conditions / Prices

Teilnahmegebühr: 59,- €

 

 

 



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"With some time off, I can say that I have taken a certain serenity into everyday life and integrated. That helps me especially in my job, when it gets stressful again."