TaKeTiNa & Feldenkrais - Freude als Lebenselixier

Im rhythmischen TaKeTiNa-Geschehen – über Schritte, Klatschen und Stimme – erlebe  Freude, einfach so.

Wenn unterschiedliche rhythmische Ebenen sich verweben, der Verstand in den Hintergrund tritt und die Gedanken zur Ruhe kommen, entsteht u.a. in der Balance zwischen Aktivität und Geschehenlassen ein immer größerer Raum. Raum für Stille, für Dankbarkeit, für Leichtigkeit und Lebensfreude.

Auch bei den achtsam ausgeführten Bewegungen in der Feldenkrais-Methode geht es darum, was kannst Du alles seinlassen, damit die Bewegungsabläufe  besser koordiniert werden. Wie nutzt Du die Schwerkraft oder auch den Boden, der Dich trägt? Welche Bereiche im Körper unterstützen sich gegenseitig? Dort, wo Du zuviel Aktivität bemerkst, kannst Du sie reduzieren und bist dann mit geringem Aufwand und größter Effizienz, bereit zu handeln.

Diese beiden Forschungs-Möglichkeiten - TaKeTiNa u. Feldenkrais - öffnenTüren zu Deinem  inneren Wissen, zu Vertrauen, zu Lebensfreude und Gelassenheit.

 Neugierig geworden?

 Ich freue mich auf Dich!