Die fortlaufende Abendgruppe in Potsdam-Babelsberg kann eine Erfahrung für Dich sein, vom Alltag abzuschalten und Dich zu „ resynchronisieren“. Du kannst so sein, wie Du gerade bist und Dich mit Klang und Rhythmus mit anderen verbinden, und ein tiefes Getragensein vom Rhythmus und der Gruppe erleben.

Im TaKeTiNa® kann die Kraft von Rhythmus im eigenen Körper und in der Bewegung, im Klatschen und Singen mit anderen gemeinsam erlebt werden. Rhythmus ist in uns allen angelegt und kann "freigelegt" und entfaltet werden, wenn wir die Muster hinter uns lassen, die uns daran hindern, im Flow und in der Hingabe zu sein. Im TaKeTiNa-Prozess erleben wir gemeinsam ein Hinein- und Herausfallen in und aus dem Rhythmus. Dies kann spielerisch und freudvoll sein, Potenziale von Leichtigkeit, spielerischer Freude, tief in sich verankernd zu sein, Präsenz und Stille können direkt erfahrbar werden.

Wir tauchen ein in ein Felder, in denen eine Gleichzeitigkeit von Chaos und Ordnung, Entspannung und Wachheit, Sicherheit und Unsicherheit, Aktivität und Geschehenlassen da sein kann. Innere Zentrierung und "Grounding" sind genauso Qualitäten, die erfahrbar werden können wie Ausdehnung, ein wachsendes Selbstgefühl, Vertrauen in ein Getragenwerden, und Widerstandsfähigkeit im Umgang mit äußeren Einflüssen/Stressoren.

Leistungsansprüche, innere Bewertungen und kritische innere Stimmen können nach und nach bewusster werden und damit veränderbar werden und Raum für Sinnlichkeit, die eigene Stimme, Klang und Spüren entsteht.

Gegenwärtigkeit, Präsenz und Stille in Bewegung kann jede Person für sich und direkt im Gemeinsamen erfahren werden.

Wir gehen gemeinsam auf eine Rhythmusreise, in denen Rhythmisches Sprechen, Singen, Klatschen und Schritte gemeinsam aufgebaut wird und der Prozess zum Ende langsam ins Liegen und in die Stille führt.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Leitung: Carolin Stede und Anna Sawall