Avez-vous déjà fait l’expérience du flow ? La sensation d’être porté par le courant, d’un temps qui se dilate, d’une moins grande préoccupation de soi au profit d’une perception plus large …
Ces différentes composantes qui parmi d’autres forment ce que le psychologue hongrois Mihály Csíkszentmihályi a appelé l’expérience optimale se retrouvent au cœur de la pratique TaKeTiNa et de l’immersion résidentielle que nous vous proposons cet été.
Le processus TaKeTiNa est l’héritier de nombreuses traditions ayant reconnu le pouvoir du rythme dans les soins ou les rituels sacrés. Il réveille la connaissance archaïque du rythme présente en chacun.e de nous.
Chaque jour, nous vous guiderons à travers différents voyages rythmiques qui combinent les pas, les claps et la voix chantée, en portant une attention à la préparation physique et vocale. Nous jouerons corporellement avec différents éléments musicaux (pulsations, subdivisions, cycles, …) qui font écho à notre fonctionnement biologique comme à la structure de notre univers ; des battements de cœur jusqu’à la courses des planète.
En pratiquant TaKeTiNa, je joue avec ces constituants – créant la sensation de revenir à ma nature rythmique première – mais aussi avec mon état du moment (humeurs, pensées, fatigue, excitation, …) et certains de mes schémas comportementaux que le rythme va refléter.
Au plus je prendrai conscience de ces fonctionnements habituels qui limitent mon aisance rythmique, au plus je pourrai jouer avec, les transformer ou m’en défaire pour ne plus être que rythme, connecté au flux de l’instant présent.
En pratique
Dates
Du jeudi 11 juillet à 10h au dimanche 14 juillet à 17h30
(possibilité d’arriver la veille au soir en contactant la Source de Harre)
Lieu
La Source de Harre
Route de la Source de Harre
74190 Ferrières
Transports en commun : Gare SNCB de Bomal
Tenue conseillée
Vêtements souples et confortables ainsi que chaussures légères d’intérieur ou chaussettes antidérapantes si vous ne souhaitez pas pratiquer pieds nus.
Matériel à apporter
Des coussins, matelas de yoga et couvertures sont disponibles sur place.
Repas
Une fois n’est pas coutume, nous proposons de vous alléger de la charge des repas du midi et du soir pour pouvoir pleinement profiter des temps de pause entre les sessions. Ces deux repas seront préparés par une personne extérieure au stage pour un budget total de 120€ à régler sur place. Nous vous laissons par contre gérer votre petit-déjeuner, les besoins et goûts en la matière étant assez spécifiques à chacun.e.
Les boissons sont également à votre charge/initiative. Thé, café, tisanes sont offerts.
Hébergement
Il s’agit d’un stage résidentiel. Situé dans un superbe écrin très calme et très porteur, avec quantité de balades aux alentours – la Source de Harre offre un hébergement de grande qualité. Prix des nuitées par personne: 42 € en chambre double (salle de bains individuelle), 31 € en chambre de 4 (sanitaires communs), 26 € en chambre de 6 (sanitaires communs) ou 74€ en chambre simple (salle de bains individuelle). Un formulaire de réservation vous sera envoyé dès réception de votre acompte.
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TaKeTiNa est un processus novateur d’apprentissage du rythme et de transformation personnelle utilisant le corps comme instrument par la répétition de pas, de claps et de chants fondés sur les mouvements rythmiques fondamentaux.
Cette pratique peut vous aider dans la vie de tous les jours à :
- Développer la présence et le calme intérieur
- Prolonger la concentration et augmenter la capacité de traitement rapide de l’information
- Acquérir ou développer un sens du rythme solide (et faciliter l’improvisation)
- Comprendre le chaos en tant que force créatrice de la vie
TaKeTiNa ne nécessite aucune connaissance musicale préalable et permet à chacun.e d’avancer à son propre rythme.
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LES FACILITATEURS
Baptiste Vaes
Musicien, pédagogue du rythme et de la polyphonie, Baptiste Vaes dirige des choeurs depuis une vingtaine d’années, dédié à la transmission du répertoire des chants traditionnels et à la pratique de l’improvisation vocale. Conscient du rôle fondamental du rythme dans la musique et curieux d’en approcher les aspects liés à l’évolution personnelle, Baptiste se forme au processus rythmique TaKeTiNa auprès de Reinhard Flatischler et initie à cette pratique depuis mars 2013 en tant qu’enseignant certifié.
L’important pour lui est de faire sauter les verrous que notre mental impose à notre expérience de vie en se laissant guider, dans le cadre de TaKeTiNa, par les sensations du rythme dans un rapport corps-esprit plus équilibré.
Aline Schurgers
Aline Schurgers est psychologue de formation et enseignante TaKeTiNa avancée. Après 10 ans d’enseignement en bachelier de psychomotricité et d’accompagnement de publics avec besoins spécifiques (parkinson, troubles psychiatriques, etc.) avec des pratiques thérapeutiques passant par le corps et la voix en rythme, elle se centre aujourd’hui sur la facilitation d’ateliers TaKeTiNa ouverts à tous et toutes. Par ailleurs, elle accompagne les équipes et les organisations sur le thème de la prévention et de la gestion du stress.
Ce qu’Aline aime particulièrement avec le processus TaKeTiNa, c’est que, en plus de réguler le système nerveux de façon durable, il nous invite à nous connaître nous-même, dans un cadre sécurisant et joyeux.
