Fr 13.05.2022 18:00 Uhr bis Sa 14.05.2022 17:00 Uhr, Duderstadt, Daniel Heise

Stärkung der eigenen Ressourcen: Resilienz durch Rhythmus

 

Selbstfürsorge und Gelassenheit stärken, auftanken und entdecken, was inspiriert und Freude macht - das sind wichtige Vorrausetzungen, die wir benötigen, um die komplexen Herausforderungen des Alltags gut bewältigen zu können und auch in turbulenten Zeiten immer wieder eine gute Life-Balance herzustellen.
Der musikalische Weg TaKeTiNa® verbindet uns mit unserer zentralsten Lebenskraft, dem Rhythmus! Im Rhythmus zu sein, ist gesund, und macht darüber hinaus einfach Spaß!
Im Rhythmuskreis, begleitet und getragen von einer großen Basstrommel in der Mitte, ist unser Körper das Musikinstrument. Mit Stimme, Schritten und Klatschen gestalten wir einfache, unterschiedliche Bewegungen, ohne dass wir etwas wissen oder erreichen müssen.
Im gemeinsamen Singen entsteht rhythmisch vielschichtige Musik, und ganz nebenbei, werden wichtige Ressourcen gestärkt, die unsere Stresstoleranz erhöhen: Im steten Wechsel zwischen "aus dem Rhythmus fallen" und "in den Rhythmus zurückfinden" können sich einschränkende Denk-und Verhaltensweisen zu Gunsten mehr Flexibilität spielerisch auflösen. Unsere Fähigkeit zu einem gelasseneren und auch humorvolleren Umgang mit turbulenten und komplexen Situationen nimmt zu.
Wir können mehr bei uns sein, während wir gleichzeitig Gemeinschaft und Heimat im Rhythmus und mit der Gruppe erleben.
Musikalische Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

Zeit Fr 13.05.2022 18:00 Uhr bis Sa 14.05.2022 17:00 Uhr
Ort VHS Duderstadt, Marktstraße 75, 37115 Duderstadt, DE
LeitungDaniel Heise
Weblinkhttp://www.taketina.rhythmus-goettingen.de/zeiten-und-orte
Konditionen / Preise

Teilnahmegebühr: 59,- €

 

 

 



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„Ich bin mir sehr dankbar, mir die Zeit für TaKeTiNa genommen und mich darauf eingelassen zu haben. ... Ich fühle mich mit dieser Erfahrung wieder intensiver mit mir und der Welt verbunden und spüre eine große Gelassenheit.“