Sa 16.07.2022 10:00 Uhr bis So 17.07.2022 13:30 Uhr, Hannoversch Münden, Daniel Heise

Stärkung der eigenen Ressourcen: Resilienz durch Rhythmus

 

​Selbstfürsorge und Gelassenheit stärken, auftanken und entdecken, was inspiriert und Freude macht – das sind wichtige Vorausetzungen, die wir benötigen, um die komplexen Herausforderungen des Alltags gut bewältigen zu können und auch in turbulenten Zeiten immer wieder eine gute Life-Balance herzustellen.

Der musikalische Weg TaKeTiNa verbindet uns mit unserer zentralsten Lebenskraft, dem Rhythmus! Im Rhythmus zu sein, ist gesund, und macht darüber hinaus einfach Spaß!

Im Rhythmuskreis, begleitet und getragen von einer großen Basstrommel in der Mitte, ist unser Körper das Musikinstrument. Mit Stimme, Schritten und Klatschen gestalten wir einfache, unterschiedliche Bewegungen, ohne dass wir etwas wissen oder erreichen müssen.

Im gemeinsamen Singen entsteht rhythmisch vielschichtige Musik, und ganz nebenbei, werden wichtige Ressourcen gestärkt, die unsere Stresstoleranz erhöhen: Im steten Wechsel zwischen „aus dem Rhythmus fallen“ und „in den Rhythmus zurückfinden“ können sich einschränkende Denk-und Verhaltensweisen zu Gunsten mehr Flexibilität spielerisch auflösen. Unsere Fähigkeit zu einem gelasseneren und auch humorvolleren Umgang mit turbulenten und komplexen Situationen nimmt zu.

Wir können mehr bei uns sein, während wir gleichzeitig Gemeinschaft und Heimat im Rhythmus und mit der Gruppe erleben. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Zeit Sa 16.07.2022 10:00 Uhr bis So 17.07.2022 13:30 Uhr
Ort VHS Hannoversch Münden, Wilhelmshäuser Str. 90, 34346 Hannoversch Münden, DE
LeitungDaniel Heise
Weblinkhttp://www.taketina.rhythmus-goettingen.de/zeiten-und-orte
Konditionen / Preise

Teilnahmegebühr: 59,- €

 



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„Es ist etwas Besonderes, wenn man nach einem total stressigen Tag schließlich Ruhe finden kann. Danke für diese tolle Zeit!“