Rhythmus und Bewegung Im Moment sein Gedanken gehen lassen Entspannung und Stille

Die Methode TaKeTiNa beinhaltet Bewegung und Meditation zugleich. Sie wird seit über 50 Jahren vom Gründer Reinhard Flatischler (Musiker und Komponist, Wien) kontinuierlich weiterentwickelt. Es ist eine Möglichkeit, mit sich in Kontakt zu kommen im Element Rhythmus, zu entspannen und in den Moment einzutauchen.
Von der Leiter_in werden verschiedene rhythmische Elemente für Füße, Stimme und Klatschen eingeführt. Das spielerische Ausloten und Spüren der eigenen Möglichkeiten und dem, was im Moment passt, macht Freude und schafft innere Zufriedenheit.
Eine musikalische Vorerfahrung ist nicht notwendig.