Irene Hoffmann

Entspannung - Rhythmus - Stimme: Entdecke dein rhythmisches Potential

Bist du entspannt? Was fehlt dir, um in Balance zu bleiben?

Kaum jemand ist wohl dauerhaft in seiner Mitte. Das muss auch gar nicht sein. Fakt ist aber, dass Entspannung und Ruhephasen für die physische und mentale Gesundheit unerlässlich sind. Wenn zu starke Erschöpfung und Gedankenspiralen keine Regeneration mehr zulasen, gerät unser Leben aus dem Rhythmus. 

TaKeTiNa hat das Potential eine innere Ruhe erfahrbar werden zu lassen, die zugleich entspannenden und belebend ist. Damit ist TaKeTiNa mehr als eine Pause vom Alltag. Es ist eine Möglichkeit, in Klarheit und Flexibilität mit dem Außen zu sein. In diesem meditativen Zustand können wir uns neu Ausrichten und spüren, wie uns das Leben trägt, wenn wir loslassen. 

Mit einfachen Schritten, Klatschern und Stimme kannst du im Hier und Jetzt ankommen und aus Gedankenrädern aussteigen. Begleitet von Surdo und Berimbau entfaltet sich ein rhythmisches Feld, von dem du dich tragen lassen kannst. Der Körper greift dabei auf ein rhythmisches Urwissen zurück, in dem alles angelegt ist, was du brauchst, um dich mit Rhythmus zu verbinden. Nutze die Kraft des Rhythmus für deine Entspannung. 

 

 

Eine rhythmische Reise nach Innen

Bist du entspannt? Was fehlt dir, um in Balance zu bleiben?

Kaum jemand ist wohl dauerhaft in seiner Mitte. Das muss auch gar nicht sein. Fakt ist aber, dass Entspannung- und Ruhephasen für die physische und mentale Gesundheit unerlässlich sind. Wenn zu starke Erschöpfung und Gedankenspiralen keine Regeneration mehr zulasen, gerät unser Leben aus dem Rhythmus. 

TaKeTiNa hat das Potential eine innere Ruhe erfahrbar werden zu lassen, die zugleich entspannenden und belebend ist. Damit ist TaKeTiNa mehr als eine Pause vom Alltag. Es ist eine Möglichkeit, in Klarheit und Flexibilität mit dem Außen zu sein. In diesem meditativen Zusatnd können wir uns neu Ausrichten und spüren, wie uns das Leben trägt, wenn wir loslassen. 
Mit einfachen Schritten, Klatschern und Stimme kannst du im Hier und Jetzt ankommen und aus Gedankenrädern aussteigen. Begleitet von Surdo und Berimbau entfaltet sich ein rhythmisches Feld, von dem du dich tragen lassen kannst. Der Körper greift dabei auf ein rhythmisches Urwissen zurück, in dem alles angelegt ist, was du brauchst, um dich mit Rhythmus zu verbinden. Nutze die Kraft des Rhythmus für deine Reise nach Innen.

Rhythmus als innerer Spiegel

Es ist leicht zu genießen was wir kennen, was wir lieben und uns leicht fällt. Unbekanntes dagegen kann uns leicht beängstigen und die Anforderungen verschiedener Lebensbereiche können überwältigend sein. Auch wenn wir uns anstrengen um das Angenehme festzuhalten und das Unangenehme zu vermeiden: alles verändert sich, ob wir wollen oder nicht. Es ist eine Herausforderung mit Veränderung als eine natürliche Gesetzmäßigkeit umzugehen. TaKeTiNa bietet ein Erfahrungsfeld an, auf dem wir uns dieses Spiel zwischen Halten und Loslassen anschauen können. Mit einfachen Silben, Schritten und Klatschern öffnet sich eine musikalische Struktur, in der Teilnehmende ihrem ganz eigenen Prozess begegnen können, während der Rhythmus der Gruppe weiter trägt. 

Du bist in diesem Workshop willkommen als das was du gerade bist, als ein sich veränderndes Wesen. 

Erlebe dich im Kreislauf der Polaritäten

Unser Leben ist geprägt von Polaritäten. Nur weil wir die Dunkelheit der Nacht kennen, erleben wir den Tag als hell. Ein "Außen" gibt es nur, weil es ein "Innen" gibt. Wir können etwas so lange halten, bis ein Loslassen sich auf natürlich Art einstellt, ob wir wollen oder nicht. Obwohl unser Leben in einen Zyklus von Gegensätzen eingebettet ist, richtet sich unsere Aufmerksamkeit oft nur auf eine Seite. Wir sind es gewohnt uns zu steigern, mehr zu erreichen, mehr zu halten. Daran ist nichts falsch. Es ist nur nicht das ganze Bild dieser Gesetzmäßigkeit. Wo geben wir uns die Zeit um loszulassen und leer zu werden, damit wieder Raum wird um aufzufüllen? In diesem Workshop laden wir dazu ein, in den Zyklus der Polaritäten einzutauchen und die Qualitäten von beiden Seiten zu erkunden.