Vitalität und Wohlbefinden durch Rhythmus

Vitalität und Wohlbefinden durch Rhythmus
Wie Rhythmus uns dabei helfen kann, unsere Gesundheit zu stärken

Rhythmus ist eine ganz natürliche Ressource: Im Rhythmus zu sein fühlt sich nicht nur gut an, sondern ist auch einfach gesund!

Im Rhythmus zu sein ist aber nicht immer leicht: Zum Beispiel können uns Störungen im Schlafrhythmus oder anderen biologischen Rhythmen erheblich beeinträchtigen.

Auf TaKeTiNa-Rhythmusreisen wird musikalischer Rhythmus auf mehreren Ebenen des Körpers erfahren und gestaltet. Hierbei entsteht die Gelegenheit, ganz ohne Druck

...zu erfahren, wie wir damit umgehen, den Rhythmus zu verlieren,

...zu erfahren, was uns aus dem Rhythmus bringt,

...und schliesslich, wie wir uns dem Rhythmus wieder anschließen können.

In einem spielerischen musikalischen Prozess erleben Sie, wie es sich anfühlt, Kontrolle loszulassen und sich dem natürlichen Fluss des Rhythmus anzuvertrauen.

Dies kann Ihnen dabei helfen, belastende Gedanken und Anspannungen loszulassen und innere Ruhe zu finden. Lebendigkeit, Präsenz und tiefe Verbundenheit können entstehen – mit sich selbst und anderen Menschen im Rhythmuskreis. Gleichzeitig öffnet sich ein Raum für Stille, in dem der Geist zur Ruhe kommen und der Körper entspannen kann.

Die Fähigkeit, die tragende Kraft des Rhythmus zu spüren und sich ihm immer wieder anzuschließen, kann für mehr Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit sorgen.

Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.