Irene Hoffmann

Erlebe Musik und Rhythmus in einer lebendigen Balance zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Tun und Lassen, zwischen dem Für-dich-selbst-Sein und der Verbindung mit anderen. Tauche für ein Wochenende ein in inspirierende und auch entspannende rhythmisch-musikalische Welten.

Ohne Pausen gibt es keinen Rhythmus. Erst durch Unterbrechungen und Abstände zwischen den Klängen entsteht Pulsation und damit ein Rhythmus. Das eine kann also ohne das andere nicht sein, und doch liegt unser Fokus oftmals nur auf der aktiven Seite von Musik. Wir sind es nicht gewohnt, die Pause, die den Rhythmus macht, als gleichwertig zu erleben.

Und auch im Alltag liegt der Fokus oft darauf, was wir tun sollten. Loslassen oder etwas Sein-Lassen hat dagegen wenig anerkannten Raum.

Doch was passiert, wenn diese Polaritäten in den Hintergrund treten?
Was geht über die Polaritäten hinaus oder können sie sich evtl. sogar auflösen?

Rhythmus kann ein spannendes Medium sein, um dies zu entdecken und auszuprobieren. Du kannst dich in einem wertfreien Raum von ihm tragen lassen und dabei einfach die eigenen Grenzen austesten oder sogar den Rand der persönlichen Komfortzone ausdehnen.

Im musikalischen Gruppenprozess wird dein Körper dabei zum Instrument. Zwischen Machen und Geschehenlassen kannst du mit Schritten, Klatschen und Singen mehrere Ebenen zugleich erleben und auch herausfordernden Momenten begegnen.

Wir laden dich ein, dieser Balance näher zu kommen und die Urkraft Rhythmus für dein Leben zu nutzen. Aufgrund der Workshopstruktur über das verlängerte Wochenende kannst du auch die Wirkung längerer Pausen bewusst wahrnehmen.

3.-6. Oktober
Donnerstag, 16 Uhr bis Sonntag, 14 Uhr

ELEMENT Ost in Leipzig-Eutritzsch, der Raum ist über eine Stufe erreichbar.
Haltestelle: Eutritzscher Zentrum (Tram 16, Bus 90) oder Theresienstraße (Bus 90)

Bist du entspannt? Was fehlt dir, um in Balance zu bleiben?

Kaum jemand ist wohl dauerhaft in seiner Mitte. Das muss auch gar nicht sein. Fakt ist aber, dass Entspannung- und Ruhephasen für die physische und mentale Gesundheit unerlässlich sind. Wenn zu starke Erschöpfung und Gedankenspiralen keine Regeneration mehr zulasen, gerät unser Leben aus dem Rhythmus. 

TaKeTiNa hat das Potential eine innere Ruhe erfahrbar werden zu lassen, die zugleich entspannenden und belebend ist. Damit ist TaKeTiNa mehr als eine Pause vom Alltag. Es ist eine Möglichkeit, in Klarheit und Flexibilität mit dem Außen zu sein. In diesem meditativen Zusatnd können wir uns neu Ausrichten und spüren, wie uns das Leben trägt, wenn wir loslassen. 
Mit einfachen Schritten, Klatschern und Stimme kannst du im Hier und Jetzt ankommen und aus Gedankenrädern aussteigen. Begleitet von Surdo und Berimbau entfaltet sich ein rhythmisches Feld, von dem du dich tragen lassen kannst. Der Körper greift dabei auf ein rhythmisches Urwissen zurück, in dem alles angelegt ist, was du brauchst, um dich mit Rhythmus zu verbinden. Nutze die Kraft des Rhythmus für deine Reise nach Innen.

Es ist leicht zu genießen was wir kennen, was wir lieben und uns leicht fällt. Unbekanntes dagegen kann uns leicht beängstigen und die Anforderungen verschiedener Lebensbereiche können überwältigend sein. Auch wenn wir uns anstrengen um das Angenehme festzuhalten und das Unangenehme zu vermeiden: alles verändert sich, ob wir wollen oder nicht. Es ist eine Herausforderung mit Veränderung als eine natürliche Gesetzmäßigkeit umzugehen. TaKeTiNa bietet ein Erfahrungsfeld an, auf dem wir uns dieses Spiel zwischen Halten und Loslassen anschauen können. Mit einfachen Silben, Schritten und Klatschern öffnet sich eine musikalische Struktur, in der Teilnehmende ihrem ganz eigenen Prozess begegnen können, während der Rhythmus der Gruppe weiter trägt. 

Du bist in diesem Workshop willkommen als das was du gerade bist, als ein sich veränderndes Wesen. 

Unser Leben ist geprägt von Polaritäten. Nur weil wir die Dunkelheit der Nacht kennen, erleben wir den Tag als hell. Ein "Außen" gibt es nur, weil es ein "Innen" gibt. Wir können etwas so lange halten, bis ein Loslassen sich auf natürlich Art einstellt, ob wir wollen oder nicht. Obwohl unser Leben in einen Zyklus von Gegensätzen eingebettet ist, richtet sich unsere Aufmerksamkeit oft nur auf eine Seite. Wir sind es gewohnt uns zu steigern, mehr zu erreichen, mehr zu halten. Daran ist nichts falsch. Es ist nur nicht das ganze Bild dieser Gesetzmäßigkeit. Wo geben wir uns die Zeit um loszulassen und leer zu werden, damit wieder Raum wird um aufzufüllen? In diesem Workshop laden wir dazu ein, in den Zyklus der Polaritäten einzutauchen und die Qualitäten von beiden Seiten zu erkunden.