Sa 27.04.2024 10:00 Uhr bis So 28.04.2024 16:30 Uhr, Köln, Michael Nötges

TaKeTiNa Rhythm-Retreat - Begegnung im Moment

 
In einer sich rasant verändernden Welt hilft es, sich mit dem Unerwarteten anzufreunden und im Hier und Jetzt anzukommen. TaKeTiNa nutzt die Kraft des Rhythmus, um das seelische Gleichgewicht zu festigen, Resilienz zu stärken und auch in fordernden Situationen Gelassenheit und Freude zu bewahren.

Begegnung im Moment

TaKeTiNa nutzt die Kraft des Rhythmus, um das seelische Gleichgewicht zu festigen, Resilienz zu stärken und auch in fordernden Situationen Gelassenheit und Freude zu bewahren. Auf spielerische Weise trainiert TaKeTiNa die psychisch-emotionale Widerstandsfähigkeit, in einem aktiven Prozess rhythmischer Meditation und Achtsamkeit. Dabei eröffnet die auf vielen Ebenen wirkende Methode den Raum, in dem das unbeschwerte Ankommen im Moment möglich ist.

Leitung: Dipl. Psych. Eva Stwinhübel und Michael Nötges M.A.

Das erwartet dich:

  • TaKeTiNa-Reisen
  • Rhythmus- und Stimm-Übungen
  • Achtsamkeits-Elemente
  • Meditation und Visualisierung
  • Klang- und Körperreisen
  • Musik, Rhythmus, Freude und Zusammengehörigkeit
Zeit Sa 27.04.2024 10:00 Uhr bis So 28.04.2024 16:30 Uhr
Ort Die.Halle - Köln, Kartäuserwall 18, 50678 Köln, DE
LeitungMichael Nötges
Weblinkhttps://www.michaelnoetges.de/taketina-rythm-retreats
Konditionen / Preise
  • 180 Euro (regulär)
  • 125 Euro (early bird)
  • 140 Euro (bring a friend*)

 

Hinweis: Bequeme Kleidung, ggf. dicke Sochen und eine Decke und/oder Yoga-Matte für die Entspannungsphasen sind sehr hilfreich. Für Verpflegung und Getränke ist jeder selbst verantwortlich. In der Südstadt gibt es viele Cafes und Restaurants, die für euer leibliches Wohl in den Pausen sorgen. Es gelten die jeweils gültigen Coronaverordnung. Es sind keine Vorefahrungen notwendig: Come as you are.

 

* kommt ihr zu zweit, zahlt jede(r) weniger

 

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„Ich habe den Workshop als ein Experimentierfeld zum Umgang mit unserer Ausrichtung auf Leistung erlebt und mich dabei ertappt, in das konditionierte Spiel von (Selbst-) Ab- und Aufwerten zu verfallen. TaKeTiNa scheint mir ein feines Übungsfeld zu sein, um diese lästigen Gewohnheiten ganz ehrlich und tief im Herzen sein zu lassen, und das verhältnismäßig schnell und mit großer Heiterkeit.“