Matthias Schirmer

Das verlängerte Himmelfahrt-Wochenende mit Rhythmus und lieben Menschen in der wunderbaren Landschaft des polnischen Riesengebirges erleben: Am Vormittag und Abend jeweils ca. 100 Minuten TaKeTiNa und dazwischen viel Zeit zum Wandern, Entspannen und Genießen.

Gern kann auch die darauf folgende Woche zwischen Himmelfahrt und Pfingsten vor Ort verbracht werden. Zu Pfingsten schließt sich ein Bodypercussion-Workshop an, der separat besucht werden kann.

Mit Rhythmus und lieben Menschen zu Pfingsten in der wunderbaren Landschaft des polnischen Riesengebirges: Am Vormittag und Abend jeweils ca. 100 Minuten Bodypercussion - Rhythmus mit dem ganzen Körper - und dazwischen viel Zeit zum Wandern, Entspannen und Genießen.

Gern kann auch bereits die Woche vorher vor Ort verbracht werden. Am verlängerten Himmelfahrt-Wochenende (eine Woche vorher) findet vor Ort ein TaKeTiNa-Workshop statt, der separat besucht werden kann.

Rhythmus durchdringt alle Bereiche des Lebens. Jeder Mensch ist von Natur aus rhythmisch. Durch Rhythmus können wir Heilung erfahren und in Einklang mit uns und der Umwelt gelangen. Gemeinsames Klatschen und Bewegen bringt uns zu innerer Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. TaKeTiNa ist die ideale Burnout-Prophylaxe, weil wir in den eigenen inneren Rhythmus finden, getragen vom Wechsel zwischen Machen und Geschehen lassen, von Tun und Pausen. Wir lernen, mit Herausforderungen spielerisch umzugehen und eigene Grenzen zu respektieren. Im gemeinsamen Musizieren zu Trommel- und Perkussionmusik erleben wir Spaß und Freude.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe (barfuss auch möglich), selbstorganisierte Mittagspause.

Eine Anmeldung ist bis 25.05.2023 erforderlich über die evangelische stadtakademie nürnberg.

Gelassenheit im Seminar erleben und in den Alltag mitnehmen        

Die Kombination aus "Bewusstheit durch Bewegung" (Feldenkrais) und ganz neuem rhythmischen Erleben (TaKeTiNa) lässt Sie ganz in den Moment eintauchen und...

• Leichtigkeit in den Bewegungen spüren
• Rhythmus mit allen Sinnen erfahren
• aus dem Gedanken-Karussell aussteigen
• der inneren Stille begegnen
• Vitalität und Freude erfahren                                   

Ein Wochenende lang eintauchen in Rhythmus mit dem Körper als Instrument: Einfache Schritte, Klatschen und Singen sind Ausgangspunkt für das Erleben der Balance zwischen meditativem Flow und spannender Herausforderung. Dabei kannst du dir selbst sowie anderen in der Gruppe in einem wertfreien Rahmen begegnen.

Musikalische Kenntnisse sind weder hinderlich noch Voraussetzung.

Ort: Klinge22, erreichbar mit S-Bahn bis Leipzig-Plagwitz (ca. 10 Min Fußweg) oder Bus 60 bis Siemensstraße. Der Raum ist nur über Treppen zugänglich.

Genauso wie Rhythmus aus Puls und Zwischenraum besteht, so ist auch unser Leben eine Abfolge aus Aktivität und Pausen oder Zwischenräumen. All zu oft konzentrieren wir uns auf das Tun oder das Resultat, und vergessen auf die Qualität von Pausen oder aber auch auf die Qualität unseres Tuns. In der Arbeit mit TaKeTiNa und Feldenkrais können wir diese Qualitäten neu erforschen.

Das TaKeTiNa-Rhythmuserleben bietet die Möglichkeit die Aufmerksamkeit auf Zwischenräume zu lenken: der Raum zwischen zwei Schritten, zwischen zwei Pulsen, zwischen zwei Klatschern, ...
Die Feldenkrais Bewegungseinheiten lenken die Aufmerksamkeit auf die Qualität des Tuns durch das langsame Erkunden neuer oder unüblicher Bewegungsräume. 

Beide Methoden gemeinsam schaffen eine perfekte Synergie, um unsere Wahrnehmung zu erweitern, unsere körperliche und geistige Flexibilität zu fördern, gelassener und zufriedener zu sein und tragen so insgesamt zu einer besseren Lebensqualität bei.

Dieses 5-Tages Retreat ladet ein zum Eintauchen, Erforschen und Entspannen inmitten wunderschöner Natur.
Der Veranstaltungsort  http://totalartoasis.net/  liegt im Osten Frankreichs, ca. 100 km von Freiburg entfernt.